w rok

Witam ok rok temu brałem ok 150 sztuk turanabolu,brałem clomid po wszystkim ale chyba był jakiś lewy nic nie pomogło dziś wawrzon mało staje nawet 2 laski nie pomagają,dodam że przed stawał na zawołanie po 3-4 razy dziennie,Mam pytanie co trzeba zrobić żeby wszystko wróciło do normy ? Mam 38 lat,190 cm wzr 108 kg wagi

cwicze rok i mam wielki problem z przybraniem masy na klatce. co zrobić. wszystko jest ok tylko ta partia nie wchodziii.

Witam, mam pytanie, ponad rok ćwiczyłem boks 3 dni w tygodniu, wszytko było ok ale od miesiąca muszę(chcę) trenować 6 dni w tygodniu i nie wyrabiam. Pytanie: Czy warto kupić animal pak albo może jakieś inne suple na szybka regeneracje itp. ?

Witam mam pytanie co sadzicie o ANIMAL PUMP ??? mam 17 lat cwicze juz 2 miesiace wczesniej cwiczylem rok waga 85 kg

witam mam pytanie mam rok czasu przeterminowany oxandrolan i trochę żal mi go wyrzucić czy jest tu tak osobę co była w podobnej sytuacji i jadła go mimo przeterminowania ? czy dział czy nie zaszkodzi , co polecacie lepiej wyrzucić czy śmiało sie delektować :D

Witam! 7 tygodni temu zlamalem kosc podudzia . Gips zdjeli mi dnia 11lipca . Oczywiscie w NFZ terminy rehablitacji sa na przyszly rok Zalerzy mi na szybkim powrocie do zdrowia tzn : jak cwiczyc jakie zabiegi wykupic ptywatnie co robic aby przyspueszyc schodzenie opuchlizny ? Z gory dziekuje i pozdrawiam!

Witam! Mam pytanie czy moge biegac? Waze ok 88 kg mam 15 lat, jak wiadomo cwicze (okolo rok) robie redukcje... na bmi pokazuje mi nadwage to kierujac sieand tym nie bardzo zeby biegac... ale znowu nie uwazam sie za osobe niesprawna przez ta wage, co myslicie o tym?

Witam! Mam 18 lat ćwiczyłem jakiś rok temu i raz na jakiś czas używałem odżywek kreatyne i białk. Moja waga 89kg Wzrost 178 Biceps 37 wyciskanie na ławce najwięcej 89 kg Co teraz mam zrobić od nowa żeby mieć siłe i lepsze wyniki. Pozdrawiam!

Witam, mam 17lat, mój aktualny czas na 1000m wynosi 3min 5s. Czy dałbym radę w rok zejść do granic 2.45-2.50? Potrzebuję to na AWF. Czy ktoś zna jakiś dobry trening? Pozdrawiam

witam. Chciałbym przez rok popracować nad swoja forma i przebiec kilometr w czasie poniżej 3 minut czy jest to możliwe?? dziś biegałem i miałem 3,50 nie jest to rewelka bo 2 lata temu było 3,20 i dość duży spadek zaliczyłem macie może jakieś plany?? czy mam podać swój a wy ocenicie??

Czesc! Cwicze juz jakis rok w domu. Mam 2x hantle po 15kg. I chcialbym sie dowiedziec w co lepiej teraz zainwestowac. Laweczke z roznymi stopniami nachylenia czy jakas sztange z obciazeniem. Chodzi o to ze nie mam zbyt duzo kasy w tej chwili i moge sobie pozwolic na jedna z tych rzeczy

Witam , mam 16 lat ćwicze rok ale to jest takie bezsensowne machanie żelastwem postanowiłem cos zrobić . mam 174 cm wzrostu waże 68 kg . Moze ktos podpowie co robić ?? Jakas rozpiska na siłe ? Bo w tym kierunku zamierzam robic swój plan . jeśli ktos by pomógł to będe wdzieczny ;)

kupiłem 2 paki oma chciałbym zaczac cykl. Bomba w poniedziałek i piatek i tak przez 5 tygodni + dobra dieta białkowa i 1,5 na siłce! Starz mój to rok machania na siłce max na klate 105!

witam jestem juz jakis rok on. polowe srodkow niestety zmarnowalem ale czlowiek uczy sie na bledach.teraz wycinam na tren + wino i tu dylemat czy zrobic przerwe na 40-50 dni po tym cyklu czy ciagnac dalej cykl masowy ktory mam w planie?( tesc meta deca)

Witam, ważę 86 kg mam 184 cm wzrostu trenuje ponad rok i mam w planach zacząć redukcję, czy jeżeli na masie jadłem 3800 kcal, to 3300kcal będzie dobre na początek redukcji ? Do tego 3x w tyg cardio 30 min

trenuję 400m-800m. mój staż treningowy to niecały rok. Zastanawiam , nad zakupieniem odżywki , jaką radzicie ?? zastanawaiałem sie nad BCAA , lun HMB , ale moje zasoby finansowe nie są największe i moge zdecydować sie tylko na jedno ... co radzicie ?? a może coś innego ?

Witam. Mam 17 lat i ważę 52kg, dlatego chciałbym zwiększyć swoją masę i mam pytanie: Czy branie MUTANT MASS dwie porcje po 200g (rano i po treningu) + siłownia to dobry pomysł ? Ćwiczyłem rok temu na siłowni ale efekty nie były zbyt zadowalające. Pozdrawiam!

Witam mam 16 lat , wzrost 173, waga71 , staż na siłowni ponad 1 rok cell masa i siał.Dietę mam. Mam pytanie jakie dobre a nie drogie białko polecili byście mi ?? Co myślicie o połączeniu carbonox i białko?? Brałem już kreatyny i gainery . Z góry dzięki;)

Witam .. Moj kolega najprawdopodobniej ma ginekomastie .. Bierze sterydy ponad rok i mam takie pyranie czy ona może cały czas sie powiekszac czy w pewnym stopniu zostaje zahamowany rozwój ginekomasti ..? Pozdrawiam

Witam mam 19lat ,178cm wzrostu i 73kg cwicze juz prawie rok z małymi przerwami w domowych warunkach 3xtyg wrzucam dietke nowa ktora bede stosowal bo poprzednia mi sie juz znudzila prosze o ocene tylko ogarniete osoby /SFD/Images/2016/7/3/ea6cf6f3378a42fbbb3208342405d8e5.jpg